扁平手を改善しよう！　１－１

扁平手って？『手の姿勢』が悪くなった！？

最近、手を着いて体重をかけると手首が痛い！という方が増えてきます。

見てみると、ほ～んの少しだけ「扁平手」になっている。

多くの方は、この扁平手を改善するだけで、お悩みは改善されます。

扁平手？

足の偏平足は知ってるが、扁平手は聞いたことない、という方が多いはず。

それもそのはず、造語ですので。

そして、この扁平手こそが、諸悪の根源！です。

手の構造は、身体でいえば『手の姿勢』、それが悪くなっているのですから。

手や手首の２つのアーチ

では、その扁平手についてお話します。

写真の様に、足と同様、２つのアーチが存在します。

中島みゆきさんの『糸』では、縦の糸と横の糸がありますが、

手や手首にも、縦のアーチと横のアーチがあります。

全く関係ありませんが、こうやって覚えると忘れにくくなりますので。

手は足の扁平は、違うところがあります。

それは、手や手首の場合、常に体重がかかっているわけではなく

また、生活習慣上、手を丸めたり握る使い方をすることが多いため

縦アーチが無くなることが少ないのです。

そのため問題となるのは、主に横アーチが無くなることです。

今後、単にアーチと言えば、横アーチのこととご理解ください。

扁平手を骨格でみると

左の写真は、アーチのある正常、一方、右の写真は、アーチがつぶれた扁平手です。

左側は、手の甲は丸みを帯びていますね。

それに対し、右側は、グシュっと潰されたような平坦な構造（扁平）になっています。

このサイトを書く理由

私は、KCSセンターで、手や手首の矯正を多く行っています。

その中で、扁平手はよく遭遇するトラブルで、これは改善して行かなければならない

と感じていますので、皆さんにお伝えし、トラブル改善へのキッカケに

なればと思っておりますので、お話をしてゆきます。

これから書いてゆくこと

次回以降、手や手首のアーチの大切さ、以下の３点について

具体的にお話しを進めてゆきます。

　１　手や手首がスムーズに動く様に

　２　クッション性を高め手や手首を守るために

　３　神経や腱、血管などが圧迫されない様に

では、次回もご覧下さい。